L'Associazione CRAL Enac ha stipulato una convenzione con la struttura "AREA SPORTING CLUB". La convenzione prevede uno sconto a tutti i soci dell'Associazione CRAL Enac del 20% su tutte le fascie dell'abbonamento.
 
 
Area Sporting Club a Roma nasce dall’idea che il benessere, per essere tale, dev'essere globale: ciò significa in un pianeta sano a contatto con la natura.

Il club è circondato dal verde e i nostri associati possono godersi questo ambiente grazie ad ampie vetrate panoramiche che si affacciano direttamente sul parco in cui il club è immerso.
 

 
Inoltre, per rispettare la natura in cui noi viviamo abbiamo scelto di adottare soluzioni energetiche green e strutture bio-architettoniche che contribuiscono a rendere gli spazi e i servizi offerti realmente ecosostenibili.

Abbiamo voluto creare una nuova idea di sporting club, un’idea che va oltre i confini del fitness tradizionale, superando i vecchi schemi, i limiti degli ambienti chiusi e la routine delle sessioni sportive tradizionali.
 

Kundalini Yoga

Praticare Yoga dona energia per il corpo e relax per la mente. Significa nutrirsi di vitalità, equilibrio e rilassamento.

Il Kundalini Yoga è conosciuto come lo Yoga della Consapevolezza. È indicato per tutti e non ha livelli. Il corso di Kundalini Yoga prevede la pratica di Kriya ossia sequenze di azioni per: flessibilizzare e fortificare la colonna vertebrale, sviluppare la consapevolezza del respiro, purificare i canali del corpo, equilibrare i 7 chakra e l’aura, imparare a meditare e sperimentare la meditazione, gestire lo stress e conquistare una mente ed emozioni equilibrate e calme. Combina pratiche respiratorie (pranayama), posizioni statiche e dinamiche (asana), recitazione di mantra (suoni), pratiche di meditazione e rilassamento.

Con chi:

Ilaria Gerbasio – Insegnante diplomata in Kundalini Yoga e Yoga in Gravidanza

328.1991570 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Dove:

Accademia di Reiki – via Guido Reni, 32 (Flaminio)

Associazione Anime in Movimento – via Alberese, 15b (Colli Portuensi)

Tariffe:

Una lezione a settimana per 50€ mensili in Accademia Reiki

Una lezione a settimana per 60€ mensili in Anime in Movimento

Il Massaggio Ayurvedico

Che cosa è?

Il massaggio ayurvedico riguarda tutto il corpo, dalla testa ai piedi. È utile per migliorare lo stato di salute, favorire la longevità e prevenire le malattie. I benefici sono di tipo fisico, fisiologico e psicologico.

Che cosa si usa?

Si usa olio caldo erbalizzato, differente a seconda del disequilibrio della persona in quel momento. L’olio penetra attraverso la pelle, scioglie e smobilizza le impurità, convogliandole verso i canali di circolazione per l’eliminazione.

Quali sono i benefici?

Come indicato dai testi antichi, il Massaggio Ayurvedico rivitalizza l’intera fisiologia e promuove il libero flusso dell’energia e dell’intelligenza. Previene e rimuove l’accumulo degli squilibri fisiologici, aumenta la lucentezza e la sofficità della pelle, lubrifica e aiuta la flessibilità del tessuto muscolare e delle articolazioni. Rafforza il sistema nervoso centrale, riducendo tensioni e ansietà, migliora la qualità del sonno, migliora la digestione, previene le malattie e rivitalizza e ringiovanisce il corpo intero.

Con chi: Ilaria Gerbasio – operatrice ayurvedica e tecnico panchakarma

328.1991570 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Dove: Accademia Reiki, via Guido Reni, 32 (Flaminio) - Studio Medico , via Cesarea, 19 (Marconi)

Tariffe: un massaggio 60€ in Accademia Reiki - 50€ in Studio Medico